在中医理论中，‘身体很脏’的说法并不是指传统意义上的‘脏’，而是用来形容体内的代谢废物和毒素堆积过多。人体每天都会产生各种代谢产物，如二氧化碳、尿素等，这些物质需要通过汗液、尿液等方式排出体外。
如果这些废物不能及时排出，就容易在体内积聚，导致气血运行不畅，进而影响身体健康。这种情况下，中医会建议通过饮食调理、适当运动等方式帮助身体排毒，改善体质。
对于你的情况，虽然个人卫生习惯良好，但可能由于代谢能力或其他因素导致毒素积累，所以医生才会提到‘很脏’的说法。不必过于担心，根据医生的建议进行调理即可。