您好！牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤疾病，主要表现为红色斑丘疹和覆盖白色鳞屑。它通常在冬春季节加重，并可能伴随轻微瘙痒。
关于您的情况，建议您在计划怀孕前咨询皮肤科医生，评估病情的稳定性及治疗方案的安全性。
平时要注意避免过度挠抓皮肤，以防加重症状或引发感染。生活上应保持良好的作息习惯，适量运动有助于降低疾病复发率。
饮食方面建议清淡为主，尽量少吃辛辣、油腻和易致敏食物如海鲜等。同时要避免吸烟饮酒，因为这些都可能加重病情。
怀孕期间牛皮癣可能会出现加重或缓解的情况，具体需要根据个人体质及孕期情况来定。
请您定期复查，在医生指导下调整生活方式和治疗方案，以确保您和未来宝宝的健康。