您好！根据您的描述，这可能是由直肠炎引起的症状。
建议您采取以下措施：
药物治疗：可以考虑使用黄连素和整肠生乳酸菌来缓解炎症和调节肠道菌群。
饮食调整：避免辛辣、油腻等刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如粥类和蒸煮蔬菜。
生活习惯：保持规律的饮食和作息时间，适当运动促进肠道健康。
注意事项：如果症状持续或加重，请及时就医进行进一步检查和治疗。
希望以上建议对您有所帮助，祝您早日康复！