您好！针对您的情况，我建议采取以下综合治疗方案。
首先，在生活习惯上，尽量避免长时间用电子产品，每小时休息眼睛5-10分钟，远眺绿色植物或做眼保健操。保证充足的睡眠时间，建议每天7小时左右。
其次，注意眼部卫生，不要用手揉眼睛，避免使用过期或不干净的眼药水。饮食方面要清淡，多吃富含维生素A和C的食物如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，少吃辛辣刺激性食物。
关于药物治疗，可以考虑局部用药，比如人工泪液缓解干涩症状，抗过敏眼药水减轻过敏反应，糖皮质激素类眼药水短期使用控制炎症。但这些药物需在医生指导下使用，并注意可能的副作用。
如果经过规范治疗效果仍不明显，建议到医院进行详细检查，排除其他可能导致类似症状的疾病如干眼症、结膜松弛等。必要时可考虑手术治疗。
慢性结膜炎的恢复是一个长期过程，需要耐心和坚持治疗。定期复诊很重要，医生会根据病情变化调整治疗方案。希望我的建议对您有所帮助！