你好，根据你的症状，可能是由于旋转游戏导致的眩晕和恶心。建议先休息一下，保持平躺，尽量不要移动头部。
可以考虑服用一些缓解眩晕的药物，但要根据具体病情选择。
如果是因为感冒引起的头晕，可以用感冒药缓解症状，同时多喝水。
注意休息，避免剧烈运动，防止症状加重。
如果症状持续不退或加重，请及时就医检查。