对于高血压患者来说，饮食调理和药物治疗同样重要。
首先，在用药方面，建议根据医生诊断结果选择合适的降压药物，如利尿剂、ACEI类药物或钙拮抗剂等。具体药物选择需结合个人情况，应在专业医师指导下进行。
在饮食方面，要特别注意减少钠盐的摄入量，每日食盐量应控制在5克以内，避免腌制食品和高盐零食。
其次，建议增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果以及全谷物类食物，这些有助于降低血压。同时，要减少饱和脂肪酸的摄入，少吃肥肉、油炸食品等。
另外，戒烟限酒也是控制高血压的重要措施，酒精和烟草都会加重血管负担。
最后，建议保持适量运动，如每天进行30分钟的中等强度有氧运动，有助于改善心血管健康。同时要定期监测血压变化，及时调整治疗方案。