根据你描述的症状，首先要排除心脏方面的问题。建议尽快到医院做一个详细的心电图检查，尤其是静息心电图和运动平板试验，以排除是否存在心肌缺血的情况。
同时，建议抽血检查一下心肌酶谱，特别是肌钙蛋白和CK-MB的水平，这有助于判断是否可能存在心肌炎或其他心脏问题。
另外，也要注意排查甲状腺功能亢进的可能性，因为甲亢也会导致心跳加快和心慌的感觉。
如果上述检查都没有发现问题，可能需要进一步就诊心血管内科或相关专科进行系统评估。
在等待就医期间，建议保持规律的生活习惯，避免烟酒、浓茶、咖啡等刺激性物质的摄入，适当放松心情，减少焦虑情绪。
这些检查和建议可以帮助明确病因，进而制定合理的治疗方案。