您好！根据您的情况，主要考虑为脂肪肝引起的肝脏弥漫性改变。建议您采取以下措施：
调整饮食结构，减少高脂、高胆固醇食物的摄入，选择低脂、清淡的食物为主。
适当进行体育锻炼，如快走、游泳等有氧运动，但注意不要过度疲劳。
控制体重，减轻肥胖对肝脏的压力。
在医生指导下，可以考虑使用降脂药物和降酶治疗，同时补充鱼油类保健品辅助改善脂肪肝。
避免饮酒及长期久坐等不良习惯。
定期复查肝功能和腹部超声，观察病情变化。希望这些建议能对您有所帮助！