病情分析：你好，心理保健预防疾病，对男性性功能障碍来讲，心理障碍是最常见的，大约有90%以上的患者，并没有器质性病变，都是由于心理原因造成的，由于封建社会的思想，因此男子有自我封闭的意识，这一点与西方男子有很大的区别，因此自我调整心理是最重要的治疗。
意见建议：建议平时注意节制性生活不宜太频繁，多注意休息不要太劳累过度紧张要劳逸结合不要常熬夜，戒掉烟酒不良生活习惯，多活动锻炼身体增强体质，一般是适当吃点韭菜和羊肉，还有就是适当吃点黑颜色食物如木耳等，不要熬夜。建议定期到医院检查