根据您的描述，胃部不适可能是由胃炎或胃溃疡引起的。建议您尽快到医院进行胃镜检查，这是目前最准确的诊断方法。
通过胃镜检查可以明确病因，并指导后续治疗方案。
如果确诊为胃炎，可以通过药物治疗和调整饮食习惯来缓解症状；如果是胃溃疡，则需要遵循医生的处方用药，并注意生活习惯的调理。
此外，建议您避免辛辣、油腻等刺激性食物，保持规律的饮食时间和良好的作息习惯，这些都有助于改善胃部健康。