慢性咽炎通常是由于急性咽炎反复发作所引起的。
对于您的情况，可以尝试以下方法：使用中药茶剂进行调理，具体材料为桑叶10克、菊花10克、杏仁10克和适量冰糖。将杏仁捣碎后与其它材料一起放入保温瓶中，加入沸水冲泡，焖约15分钟后即可饮用，边饮边加开水，如同喝普通茶水一般，每天服用一次。
如果经过治疗症状仍然没有改善，或者出现声音嘶哑加重、吞咽困难等症状时，请及时到医院进行详细检查。对于肥厚增生性咽炎的情况，可能需要采用激光治疗或冷冻治疗等方法来缓解症状。
此外，在日常生活中要注意避免吸烟和饮酒，尽量减少刺激咽喉的因素，保持良好的生活习惯，有助于病情的恢复。