对于窦性心动过缓，首先建议您保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。
药物治疗方面，可以考虑使用一些调节心率的中成药，如宁心宝胶囊或稳心颗粒，这些药物有助于改善症状。
同时要注意监测您的心跳情况，如果出现头晕、乏力等明显不适，建议及时就医检查。
此外，避免摄入过多咖啡因和酒精，这些物质可能会加重症状。
最后，请务必在医生指导下用药，定期复查心脏功能，以确保病情得到有效控制。