根据你描述的症状，我考虑可能存在以下几种情况：首先，甲状腺功能亢进（甲亢）可能导致手部颤抖，建议进行血液检测以排除这一可能性；其次，帕金森综合征也可能引起此类症状，尤其是静止性震颤，可以进一步做相关专科检查；另外，酒精摄入过量也会导致身体不自主抖动，近期是否饮酒较多？如果有的话，可能需要减少酒精摄入。
此外，建议保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和精神紧张。如果症状持续或加重，请及时就医进行详细检查。