您好！谷丙转氨酶（ALT）升高到55属于轻度偏高的范围。
一般来说，这个数值可能与过度疲劳、饮食不规律、某些药物影响或肝脏轻微不适有关。
建议您先调整生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜；清淡饮食，减少油腻食物的摄入；适量运动，增强体质。
同时，可以适当补充一些护肝片，但要在医生指导下使用。
如果经过调理后数值没有下降，或者出现其他症状如乏力、食欲不振等，建议及时就医检查，排除肝脏疾病的可能性。
定期复查也很重要，一般建议3个月后再做一次肝功能检查，观察变化情况。
希望我的建议对您有所帮助！