1、准备原料，蛋清、面粉和橄榄油，按照1∶5∶2的比例调和。 　　2、调好肚膜以后，可以先洗澡，放松一下，然后用几滴橄榄油先给肚皮做个按摩。按摩时间在10分钟左右，让皮肤充分滋润。 　　3、然后躺在床上，把肚膜敷在肚子上。4。10分钟左右取掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。