您好，关于您提到的情况，我需要详细解释一下。
首先，腹部脂肪堆积主要与饮食习惯和运动量有关。即使进行正常的体育锻炼或日常活动，如果不注意控制热量摄入，仍然可能导致体重增加。
其次，虽然性生活是一种消耗卡路里的活动，但其消耗的热量相对较少，不足以显著影响体脂水平。
建议您调整饮食结构，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。同时，保持规律的有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，每周至少进行150分钟中等强度运动。
此外，保证充足的睡眠时间和质量也很重要，因为睡眠不足会影响代谢率，进而影响体重管理。
如果您还有其他健康相关的问题，建议咨询专业医生获取个性化指导。