根据你描述的症状，可能与血液循环不畅或神经系统相关。建议尽快到医院进行全面检查，包括血压测量和血常规检验。
同时要注意保暖，避免久坐不动，适当活动腿部促进血液循环。
保持清淡饮食，多吃富含铁质的食物改善贫血状况。
如果头晕症状加重，请立即就医，排除心脑血管疾病可能。
建议定期监测血压变化，必要时在医生指导下进行药物治疗。
此外要注意休息，避免过度劳累和情绪紧张，保持良好的生活习惯。