根据你的描述，一天排便3-4次并伴有腹痛，可能是由多种原因引起的。首先需要考虑是否有肠炎的可能性，因为肠炎可能会导致频繁排便和下腹部疼痛。
另外，也有可能是饮食不当引起的肠胃功能紊乱，或者是肠道菌群失调所引发的症状。
还有一种可能性是感染了某些病原体，比如细菌或病毒感染，这也会引起类似的症状。
建议你尽快到医院进行详细的检查，包括血常规、大便常规和肠镜检查等，以明确病因。
在等待就医的过程中，注意饮食清淡，避免生冷、辛辣食物，多喝温水，保持良好的个人卫生习惯。
如果症状加重或出现发热、呕吐等症状，应立即前往医院急诊科就诊。