根据您的情况描述，可能存在睡眠障碍的问题。首先，我建议您详细记录每天的睡眠时间和质量，观察是否有规律性的睡眠不足或睡眠结构紊乱。
其次，白天频繁困倦和不由自主入睡的现象，可能与多种因素有关，比如睡眠呼吸暂停综合征（打鼾可能导致夜间多次觉醒）、过度换气综合症、或是甲状腺功能异常等隐性问题。
由于您的血液检查结果正常，可以考虑进一步做多导睡眠监测（PSG）来评估夜间睡眠状态。同时，建议您调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免白天长时间小睡，减少咖啡因和酒精的摄入。
如果情况没有改善，或者伴随有打鼾、夜间呼吸困难等症状，建议及时到医院进行专科就诊，排除潜在的睡眠呼吸暂停等疾病可能。
此外，还可以考虑进行甲状腺功能、血糖水平、电解质紊乱等方面的检查，以全面评估您的健康状况。通过综合调理和治疗，相信可以改善您的症状。