你好；
高血压是一种常见的慢性疾病，首先是生活方式改善，应少吃盐，不吸烟，限制饮酒量，养成良好的生活习惯和生活规律化，避免精神过度紧张和劳累。多吃蔬菜和水果，平时多运动。这些措施对预防和治疗高血压病均有良好的效果。正在服用降压药的病人千万不要擅自换药、停药或减少用药剂量。此外，还要定期复诊，一方面是要检查高血压被控制的情况，另一方面是确定是否有心、脑、肾的并发症出现，对此也要尽早治疗。