如果您怀疑自己患有静脉血栓，建议首先到医院进行专业的检查。常用的诊断方法包括超声波检查、磁共振成像（MRI）以及血液检测等。
对于确诊为静脉血栓的患者，具体的治疗方案需要根据血栓的位置、大小以及您的整体健康状况来决定。
轻度病例可以通过抗凝药物进行治疗，如使用肝素或华法林等药物；如果血栓较为严重，可能需要介入手术治疗，例如放置滤器或者进行血栓切除术。
在治疗过程中，建议定期复查以评估病情变化和治疗效果。此外，注意避免久坐或久站，适当活动下肢，有助于预防静脉血栓的进一步发展。