您好！根据您的情况，可能与缺锌有关。建议您口服葡萄糖酸锌来补充。
同时，避免摄入味精和鸡精，因为它们可能导致锌缺乏。
在饮食方面，可以多吃瘦肉、蛋黄以及牡蛎等富含锌的食物。
此外，适量食用花生、瓜子和坚果类食物也有助于改善症状。
另外，建议您排除其他可能原因，如血糖异常或口腔卫生问题。
如果情况持续，请及时就医检查。