根据你的描述，这可能与慢性结肠炎或肠道功能紊乱有关。
建议采取以下措施：
药物治疗：可以考虑使用黄连素片进行抗菌治疗，每次0.2g，每日3次；同时配合乳酸菌活菌制剂如整肠生，调节肠道菌群平衡。
饮食调理：避免食用辛辣、油腻、生冷或刺激性食物，建议选择温热、易消化的食物，如粥类、面条等。
生活习惯调整：保持规律作息，适量运动，避免过度劳累。
注意事项：如果症状持续不改善或加重，请及时就医进行进一步检查和治疗。
希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！