您好，根据您的描述和检查结果，目前血压确实偏高，建议您采取以下措施：
首先，可以考虑在医生指导下服用降压药物，以帮助平稳血压。常用的降压药包括ACEI类、ARB类、钙拮抗剂等，具体选择需结合个人情况。
其次，加强运动锻炼非常重要，建议进行有氧运动如快走、慢跑或游泳，每周至少3次，每次30分钟以上，这有助于改善心血管功能和降低血压。
此外，建议到眼科就诊，排除青光眼等可能引起头晕和眼睛胀痛的眼部疾病。这些疾病可能会导致严重的视力问题，及时发现和治疗很重要。
最后，请注意监测血压变化，记录每天的血压值，并定期复诊，以便医生根据情况调整治疗方案。保持良好的生活习惯，如低盐饮食、戒烟限酒等，也有助于控制血压。