长期反复出现痘痘的情况可能与多种因素有关，包括内分泌失调、饮食习惯、护肤不当等。建议您从以下几个方面入手：
首先，调整生活方式，保持规律作息和良好的心态。
其次，注意饮食健康，减少高糖、高脂食物的摄入。
在护肤方面，选择适合肤质的清洁产品，避免过度清洁或使用刺激性化妆品。
如果情况严重，建议就医检查激素水平，并在医生指导下使用药物治疗，如维A酸类药物、抗生素等。
平时注意防晒和补水，可以选择含有水杨酸的产品帮助去除角质。
请记住，痘痘的治疗需要耐心，坚持规范治疗才能达到理想效果。避免用手挤压痘痘，以防留下疤痕或引发感染。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日告别痘痘困扰！