根据你的描述，这种情况有可能是脑震荡。
首先，建议你卧床休息，避免剧烈运动和过度劳累。
如果出现持续性头痛、恶心呕吐、视力模糊等症状，应立即前往医院神经内科就诊。
在医生指导下，可以适当使用镇痛药物缓解症状，但需注意不要自行滥用药物。
饮食上以清淡为主，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，促进恢复。
保持良好的作息时间，避免熬夜，确保充足的睡眠。
同时要注意观察病情变化，如出现记忆力减退、情绪不稳定等症状时，要及时就医检查。