在选择避孕方式时，首先要明确您的需求和健康状况。目前市面上有许多不同的避孕方法可供选择，每种方法都有其优缺点。
首先是最常见的避孕套，它不仅是一种高效的避孕工具，还能预防性传播疾病，适合那些希望保持灵活性的人群。
其次是一些长期避孕措施，如宫内节育器（IUD），它可以提供长达数年的避孕效果，特别适合已经确定不想在短时间内怀孕的女性。
另外还有口服避孕药，虽然它也是一种非常有效的避孕方式，但需要每天按时服用，可能会对部分人产生副作用，比如恶心、头痛等。
还有一种是避孕贴或注射避孕针，这些方法也是安全有效的，但同样需要严格按照指导使用。
对于那些希望完全避免怀孕的夫妻来说，绝育手术也是一种选择，但这是永久性的决定，需要谨慎考虑。
最后提醒您，没有任何一种避孕方法是100%绝对可靠的，选择适合自己的同时也要注意正确使用，必要时可以结合多种避孕措施来提高安全性。
建议在做出选择前，最好先咨询专业的医生，根据个人的身体状况和需求制定合适的避孕方案。