您好，关于您提到的痛风性关节炎外治方法，我需要提醒您一些重要的注意事项。
首先，在治疗痛风性关节炎时，生活方式的调整非常重要。建议控制体重，避免肥胖，因为体重过重会增加尿酸的产生和减少尿酸的排泄。
其次，戒烟限酒也是必要的，酒精特别是啤酒会显著升高血尿酸水平，加重病情。
在饮食方面，特别需要注意限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、骨髓、海鲜、蛤蟹、鱼虾以及菠菜等。这些食物会导致体内嘌呤含量增加，从而生成更多的尿酸。
同时，建议多喝水，保持每天充足的水分摄入，这有助于促进尿酸的排泄。
适当的运动也是有益的，游泳是一个很好的选择，因为它对关节的压力较小，可以有效锻炼身体而不加重关节负担。
关于吹空调的问题，适度使用是可以的，并不会直接导致痛风发作。但是要避免长时间处于低温环境中，以免引起关节不适。
需要特别说明的是，痛风性关节炎的发生与过度劳累没有直接关系，但适当的休息和放松对整体健康是有益的。
随着病情的发展，高尿酸血症可能会逐渐加重，最终可能导致痛风、痛风性肾病等严重后果，因此在必要时需要使用降尿酸药物进行治疗。
建议您及时到内科就诊，由专业医生根据具体情况制定个体化的治疗方案。外用疗法可以作为辅助治疗手段，但不能替代规范的内科治疗。
希望以上信息对您有所帮助，祝您早日康复！