根据你的描述，头晕可能由多种原因引起。首先，贫血是一个常见的原因，尤其是年轻女性较多见，建议检查血常规了解是否缺铁或维生素B12缺乏。
其次，颈椎问题也可能导致头晕，特别是长时间低头工作或学习的人容易出现这种情况，可以适当做颈部放松操和牵引。
另外，内耳疾病如美尼尔病也会引起头晕伴耳鸣、听力下降等症状，建议及时到耳鼻喉科就诊。
还有可能是血压异常或心律失常导致的头晕，建议监测血压并进行心电图检查。
此外，长期睡眠不足或压力过大也会影响大脑供血和神经功能，注意调整作息时间，保证充足高质量的睡眠。
如果上述症状持续存在或者加重，请及时到医院就诊，医生会根据具体情况安排进一步检查，如血液检查、颈椎X光片或MRI等。同时要注意饮食均衡，适当补充富含铁质的食物，并保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。