从您提供的检查结果来看，您的肝功能指标大部分在正常范围内，仅谷丙转氨酶和谷草转氨酶轻度升高，这可能提示有轻微的肝脏炎症或损伤。
同时，B超发现肝实质损害和脾脏增大，这两个结果需要引起重视。肝实质损害可能是慢性肝病的表现之一，而脾脏增大的常见原因包括门静脉高压、血液系统疾病等。
建议您进一步完善相关检查：如乙肝病毒学评估（HBV DNA定量）、腹部超声或CT以评估肝脏和脾脏的具体情况，以及进行肝脏弹性测定（Fibroscan）来判断是否存在肝纤维化或肝硬化。
此外，建议定期监测肝功能变化，并在专科医生指导下制定个体化的随访计划。保持良好的生活习惯，避免饮酒和过度劳累，对维护肝脏健康非常重要。