对于乳腺增生的治疗，建议采用综合治疗的方式。
首先，中药治疗是一个不错的选择。很多患者通过服用中药后症状有所缓解，如乳房胀痛减轻、肿块逐渐缩小等。
常用的中药包括柴胡疏肝散、逍遥丸等方剂，具体用药需要根据个人体质和病情来定。
另外，针灸推拿也有一定的辅助治疗作用，可以帮助理气活血，改善局部血液循环。
需要注意的是，乳腺增生的治疗是一个长期过程，建议坚持一个疗程至少3个月以上。
同时，在治疗期间要注意调整生活方式，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
饮食方面要少吃辛辣油腻食物，多吃清淡富含纤维的食物。
定期复查也很重要，建议每半年做一次乳腺B超检查。
如果在治疗过程中发现肿块明显增大或出现其他异常症状，应及时就医。