您好！根据您的描述，这可能与中医所说的‘上焦火盛’有关。建议您调整饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，多摄入清淡、滋润的食物如梨、百合等。
同时，可以考虑服用一些具有清热润喉作用的中药，如麦冬、玄参等，帮助缓解症状。
另外，注意保持口腔和咽喉湿润，可以用淡盐水或金银花茶漱口。
建议及时就医，由专业医师进行详细诊断并制定个性化治疗方案。
希望以上建议对您有所帮助，祝您早日康复！