您好！根据您的描述，您可能正在经历一种称为纤维肌痛的疾病，这在中老年人群中较为常见。
建议您记录症状出现的时间、是否伴随其他不适（如疲劳、睡眠问题）以及是否有加重或缓解的因素。
同时，请回顾一下近期是否有过度劳累、受凉或其他可能导致肌肉酸痛的情况。
为了明确诊断，可能需要做一些血液检查或影像学评估，以排除感染、炎症或其他潜在疾病的可能性。
在等待进一步检查结果之前，可以尝试热敷或轻度拉伸运动来缓解症状，但避免剧烈运动以免加重不适。
如果疼痛持续加剧或出现其他异常症状，请及时就医。