脚经常抽筋，有很多原因：

一方面可能你缺钙，需要补钙，建议多喝牛奶，多喝骨头汤，也可以去药店买一点钙片服用。 另一方面要看每次抽筋是不是都发生在同一个部位？如果是，看看这个地方是不是以前曾有过损伤？如果是，要引起重视，建议去医院检查一下，对症治疗。 另外脱水、睡眠姿势不正确也可能引起抽筋，建议多喝水，调整正确的睡眠姿势。