您好！根据您的描述，您存在睡眠打鼾的情况，这可能与多种因素有关。首先，我建议您尽快就诊于耳鼻喉科医生，进行详细的检查和评估。打鼾可能是由于扁桃体肥大、舌根后坠或是鼻腔问题如鼻息肉等引起的。
此外，打鼾在某些情况下可能会伴随呼吸暂停综合征（OSAHS），这是一种需要重视的健康问题，可能会影响您的心血管健康。因此，请务必及时就医进行专业评估。
关于您提到的吸烟习惯，建议尽早戒烟，这对改善呼吸道健康和睡眠质量都有积极影响。同时，考虑到您有疝气的问题，也请咨询普外科医生，了解是否需要进一步治疗。
在日常生活中，您可以尝试改变睡姿为侧卧位，这可能有助于减轻打鼾的情况。此外，保持适度的体重、避免摄入酒精类饮品（虽然您本身不饮酒）以及保持良好的生活习惯都有助于改善症状。
如果经过检查发现有手术指征，医生可能会建议进行扁桃体切除术或其他必要的治疗措施来缓解您的鼾症问题。请记得定期随访，关注您的健康状况变化。