对于您的情况，O型腿的矫正方法主要包括手术和非手术两种方式。
手术适用于严重畸形或伴随关节炎的情况，优点是效果显著，缺点是风险较高且恢复期较长。
非手术治疗包括物理锻炼、矫形器等，见效较慢但风险低。建议根据自身情况选择适合的方案，并坚持治疗以获得最佳效果。
康复时间因人而异，轻度患者可能数月恢复，重度则需更长时间。