根据您描述的症状，包括频繁勃起、易早泄、体虚易感冒、睡眠不佳等，符合中医肾阴虚的表现。
建议继续服用六味地黄丸和金锁固精丸进行调理。
肾阴虚的主要病因在于过度房事或手淫导致的肾气亏损，需减少性生活频率。
同时注意饮食调养，多吃滋补食物如黑芝麻、枸杞等。
保持良好的作息习惯，适当运动增强体质。
如果需要更系统的治疗，建议寻找专业中医师进行辨证施治。