针对您提到的记忆力减退问题，我建议采取以下几种方法进行调理：
中成药物：可以考虑服用健脑补肾丸或刺五加片，这些药物有助于改善记忆力和缓解疲劳。
维生素补充：口服B族维生素（如维生素B1）和谷维素，这些成分能够帮助改善神经功能，缓解压力。
中药调理：建议配合使用一些具有健脑益智作用的中药，例如刺五加，它能有效增强记忆和提高学习能力。
生活方式调整：保持规律作息，适当锻炼身体，避免过度劳累。同时，注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物。
注意事项：用药期间应遵医嘱，避免药物过量或不当使用引起的副作用。如果症状持续或加重，请及时就医检查。