建议您尽快到医院就诊，挂神经内科或心血管内科。
首先可以做一些基础检查，比如头部CT和脑血流多普勒（TCD）检查，评估一下脑部供血情况和血管健康状况。
您的症状可能与自主神经功能紊乱有关，也可能与焦虑、抑郁等情绪问题有关。
建议您调整心态，适当放松心情，必要时可以寻求心理咨询师的帮助。
同时要监测血压和心脏状况，如果出现胸痛、呼吸困难等症状要及时就医。
保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动，祝您早日康复。