您好！根据您的描述，这种情况可能与体内激素水平有关。
雌激素不足会导致子宫内膜增厚不够，从而影响月经量和周期。
建议您进行内分泌系统检查，包括性激素六项及其他相关指标。
若有必要，医生可能会推荐激素替代治疗或其他针对性的调理方案。
保持良好的生活习惯，适量运动，均衡饮食，避免过度疲劳，这些都有助于调节身体机能。