根据你的描述，这种情况可能与多种因素有关。
首先，可能是由于体内电解质失衡引起的，比如缺钙或缺钾，这些矿物质对于神经肌肉的正常功能至关重要。建议你检查一下血清钙和血清钾水平，以排除这方面的可能性。
其次，长期的身体疲劳也可能导致这种现象，尤其是产后身体较为虚弱的情况下。适当的休息和放松对缓解症状非常重要。
此外，寒冷刺激也可能诱发或加重肌肉抽搐，因此注意保暖是必要的。你可以尝试在睡前用热水袋或暖手器轻轻热敷不适部位，以促进血液循环。
如果这些措施未能有效改善症状，或者你出现更严重的胸痛或其他异常表现，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
另外，还可以考虑补充一些富含钙质和钾元素的食物，比如牛奶、坚果、香蕉等。同时，保持规律的生活作息，避免过度劳累，也是缓解症状的重要方法。
总的来说，这种情况通常是良性的，通过调整生活方式和适当治疗是可以得到改善的。希望我的建议对你有所帮助！