对于您的情况，推荐使用一些经典的补铁药物。首先，硫酸亚铁是一个性价比较高的选择，建议剂量为每次0.3克，每日三次，最好随餐服用。这样可以帮助减少胃肠道的不适感。
如果一开始服用后出现明显的胃肠道症状，可以先从每天0.1克开始，逐渐增加剂量，这样能够帮助身体适应药物，减轻副作用。
另外，富马酸亚铁也是一个不错的选择，建议每次0.2克，每日三次口服。这种药物吸收效果较好，且对胃肠道的刺激相对较小。
还有右旋糖酐铁（福乃得）和多糖铁复合物（速力菲），分别建议每次1片和0.1克，每日一次和两次服用。这些药物相较于传统的硫酸亚铁，可能更适合胃肠道较为敏感的患者。
在选择具体药物时，可以结合自己的具体情况和医生的建议来决定。同时，在服药期间要注意补充维生素C，可以帮助铁的吸收。如果出现黑便等现象也无需担心，这是正常反应。但如果有严重的胃肠道不适或者过敏情况，请及时就医调整用药方案。