根据您的描述，这种情况可能与长时间保持一个姿势工作或使用手机、电脑等导致的肌肉疲劳有关。
治疗方面，目前没有特效药物可以根治这种症状，主要是通过综合对症治疗方法来缓解。
具体来说，可以考虑进行物理牵引治疗，帮助放松紧张的肌肉；同时辅以理疗仪器（如红外线）促进血液循环。
推拿按摩也是个不错的选择，建议找专业的中医师或推拿师进行针对性的手法治疗。
需要注意的是，一定要避免长时间保持一个姿势工作和学习，尤其是低头使用手机、电脑等电子产品。建议每小时左右就站起来活动一下，做一些伸展运动。
此外，可以尝试一些简单的手指锻炼，比如轻轻地弯曲和张开手指，帮助增强手部肌肉的力量。
如果症状持续或加重，请及时就医检查，排除其他潜在的健康问题。