您好！出现您描述的症状是正常的术后反应。这种下坠感通常是由于手术后组织修复过程中肛门括约肌和周围组织的紧张以及神经敏感性增加所导致的。
建议您注意以下几点：
饮食方面应以清淡为主，多吃富含纤维的食物如燕麦、香蕉等，避免便秘的发生；
保持大便通畅，可以适量使用润肠药物帮助排便；
注意局部清洁卫生，每次排便后用温水清洗肛门部位；
避免久坐或过度劳累，适当活动有助于促进血液循环和恢复。
这种下坠感通常会在术后2-4周内逐渐减轻，如果症状加重或持续时间较长，请及时到医院复诊。
另外，建议您在术后1个月以内尽量以流质或半流质饮食为主，这有助于减少肛门的过度使用，促进伤口愈合。