根据你的描述，这种情况可能与多种因素有关。
首先，建议你评估一下自己的睡眠质量。如果存在睡眠不足或睡眠中断的情况（如夜间打鼾、频繁醒来），这可能是导致白天嗜睡的重要原因。
其次，检查是否有其他潜在的健康问题，比如甲状腺功能异常、贫血或其他代谢性疾病，这些都可能引起疲劳和嗜睡。
此外，生活习惯也会影响你的状态。建议你保持规律的作息时间，避免熬夜，并尽量在会议前进行适当的运动或摄入适量的咖啡因提神。
如果以上措施未能改善症状，建议及时就医检查，以排除睡眠呼吸暂停综合征等可能的疾病。