根据您描述的症状，这很可能是肾气不足的表现。
建议及时就医进行详细检查，中医会通过望闻问切了解具体情况。
平时要注意保暖，避免久坐，饮食上可以适当多吃一些补肾益气的食物，比如山药、枸杞等。
同时要保持心情舒畅，适量运动但不要过度劳累。
如果情况没有改善，建议前往正规医院的中医科就诊，进行舌苔和脉象的详细诊断。
在治疗期间要注意个人卫生，勤换内衣裤，保持身体清洁干燥，以预防其他不适的发生。