作为医生，我想给你一些建议：
首先，治疗十二指肠球部溃疡需要药物配合和生活方式调整。根据你的症状，我建议你先就医检查，在医生指导下使用抑酸药或抗幽门螺杆菌药物。
在生活方面，建议少食多餐，每餐定时定量。可以选择一天吃5-6顿，但每顿少吃，避免加重胃负担。
饮食上要以清淡为主，多吃面条、粥等易消化食物，暂时避免牛奶，因为部分溃疡患者可能对乳糖不耐受。
建议你睡前3小时不要进食，保证胃有足够时间排空。同时注意防寒保暖，避免着凉加重病情。
恶心症状明显时，可以少量多次喝温水或淡盐水，但不要一次喝太多。等基础症状缓解后，再逐步恢复正常饮食。
此外，建议你近期戒烟酒，忌食辛辣、油腻、过甜食物，避免刺激胃黏膜。
如果出现呕血、黑便等严重情况，请立即就医检查。希望这些建议对你有帮助，祝早日康复！