您好，子宫切除术是一项较为重大的妇科手术，术后恢复期间需要注意以下几点：
首先，请确保充分休息，避免过度劳累。建议您近期减少剧烈运动，适当卧床休息。
其次，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，预防感染的发生。
关于您的腰疼和右侧腹部胀痛症状，可能与术后身体适应有关，也可能是轻微的炎症反应。建议您及时就医进行复查，以排除其他潜在问题。
在饮食方面，建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进伤口愈合和身体恢复。
如果医生认为适合，可以考虑使用中药调理，但必须在专业中医师的指导下进行，切勿自行用药。
此外，建议定期回医院复查，密切监测术后恢复情况。
请注意保暖，避免受凉加重症状。希望您早日康复！