您好！针对您的情况，我建议采取以下调理方案：
药物治疗方面，可以考虑使用谷维素、刺五加和B1片的组合。这些药物有助于改善神经功能状态，缓解失眠和其他不适症状。
生活方式调整非常重要。建议您保持规律的作息时间，避免熬夜，同时注意饮食健康，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
心理调节同样关键。尽量减少压力，可以通过运动、听音乐等方式放松心情。
如果症状持续或加重，请及时复诊，以便进一步评估是否需要调整治疗方案。
希望这些建议对您有所帮助！如有其他疑问，欢迎随时咨询。