您好！您提到的灰指甲在医学上称为甲真菌病，是一种由真菌感染引起的常见疾病。
针对您的情况，我建议使用碘酊进行治疗。碘酊具有抗真菌的作用，可以有效抑制和杀灭引起灰指甲的真菌。
需要注意的是，一定要选择浓度较高的碘酊（通常为10%-20%），并且只涂抹在有病的甲部及周围皮肤上，避免接触正常部位。
此外，请不要将碘酊与碘伏混淆，碘伏主要用于伤口消毒，不具备治疗灰指甲的效果。
建议您每天坚持使用，最好是在睡前进行涂药，并且保持患处干燥。
同时，建议每周用温水泡脚15-20分钟，帮助软化甲部，增强药物的渗透作用。
另外，注意个人卫生，勤剪 toenails，避免去公共场所如浴室、健身房等容易感染的地方。
治疗灰指甲需要耐心和坚持，一般需要数周甚至数月的时间才能见到明显效果。
如果在用药过程中出现过敏或者其他不适反应，请及时停药并就医。
希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！